Access Bar
Access Bars® to technika relaksacyjna i metoda pracy z energią, która ma na celu redukcję stresu, zwiększenie świadomości oraz poprawę samopoczucia. Została stworzona przez Gary’ego Douglasa, założyciela Access Consciousness, systemu, który łączy różne techniki oraz narzędzia pomagające w rozwijaniu świadomości.
Podczas sesji Access Bars® terapeuta delikatnie dotyka 32 punktów na głowie, które są związane z różnymi obszarami życia, takimi jak relacje, pieniądze, kreatywność, zdrowie czy radość. Te punkty mają być „barierami” energii, a dotyk w tych miejscach pomaga „uwalniać” nagromadzony stres i emocje, co pozwala lepiej radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia.
Według twórców i praktyków Access Bars®, regularne sesje mogą poprawiać nastrój, zwiększać poziom energii, poprawiać sen oraz zmniejszać odczuwanie lęku i napięcia.